¿CÓMO FUE TU AÑO?
Lily Schonhaut- Zales
Orientadora de padres
Profesora de Torah
El Rabi Najman de Breslov describe la teshuva (arrepentimiento) como un camino de búsqueda de Hashem.
La primera etapa de este trabajo es la de tomar conciencia sobre quiénes somos, cuáles son nuestros valores y nuestros sueños y cómo nos relacionamos con quienes nos rodean (nuestros hijos, esposos y familiares cercanos principalmente).
Una vez que tenemos claro hacia dónde vamos, podemos decidir dar los pasos necesarios para avanzar en esta dirección y así acercarnos cada vez más a nuestra esencia, a nuestros hijos, a nuestra familia y a Hashem.
Diseñé una lista de preguntas que te permitirán realizar un trabajo de introspección y así evaluar cómo estás en las diferentes áreas de tu vida, principalmente en la personal, en la maternidad y en el matrimonio.
Te invito a escribir las respuestas en un cuaderno personal, porque cuando nos tomamos tiempo para escribir, le estamos dando un espacio concreto a nuestros pensamientos y de esta forma nuestro nivel de conciencia y autoconocimiento, aumenta.
A nivel individual:
¿Qué es lo que más te gusta de ti?
¿Cuáles son tus principales cualidades?
¿Qué te hace especial como persona?
¿Qué actividades te dan alegría?
¿Te das el tiempo de hacer cosas que te gustan?
¿Cómo te sientes con tu cuerpo?
¿Qué sentimientos te acompañan la mayor parte del tiempo?
¿Con qué actitud enfrentas los problemas que se te van presentando?
¿Qué tipo de palabras suelen salir de tu boca?
¿Palabras de unión y amor, o de discordia y desconexión?
¿Cuánto tiempo por día pasas frente a pantallas?
Maternidad:
¿Cómo es tu relación con tus hijos?
¿Hay diálogo, confianza y conexión en la relación?
¿Tienes tiempos de calidad con tus hijos?
¿Disfrutas de esos tiempos juntos?
¿Te consideras una mamá permisiva o autoritaria?
¿Qué puedes hacer para no caer en ninguno de los dos extremos?
¿Cómo reaccionas cuando tus hijos no te hacen caso?
¿Gritas, amenazas, castigas o pegas?
¿Cómo puedes dejar atrás estas actitudes?
¿Tienes herramientas que te ayuden en la crianza de tus hijos?
¿Has leído libros, ido a clases o pedido la ayuda que necesitas?
Matrimonio:
¿Cómo está tu relación de pareja?
¿Tienen confianza, diálogo y alegría?
¿Cómo puedes fortalecer el lazo con tu esposo?
¿Sueles criticar y juzgar la manera como tu marido hace las cosas?
¿Cómo podrías ver de manera más positiva a tu esposo?
¿Qué cosas hace tu esposo por ti?
¿Le has mostrado gratitud por ello?
¿Cómo son tus discusiones con tu marido?
¿Aceptan las diferencias de opinión?
¿Cómo podrían mejorar la comunicación?
¿Haces actividades que te alegran con tu pareja?
¿Tienen espacios en los que se desconectan de las preocupaciones del día a día?
Otras relaciones:
¿Cómo es tu relación con tus padres?
¿Puedes identificar enseñanzas que recibiste de ellos y que transmites a tus hijos?
¿Tienes amigas presentes en tu vida?
¿Cómo es tu relación con ellas?
¿Qué puedes hacer para reforzar tus amistades?
¿Sientes rencor o resentimiento por alguien?,
¿Cómo puedes liberarte de ese sentimiento?
¿Te sientes parte de una comunidad?
¿Qué recibes de ella y cuál es el aporte que tú le das?
¿Sientes a Hashem (Di-os) presente en tu vida?
¿Confías en que todo lo que te sucede es para tu bien?
Estoy segura de que si contestas estas preguntas, podrás conocerte mejor y podrás reflexionar sobre cuáles son las áreas en las que te gustaría mejorar.
La Rabanit Rajel Bazak dice que tener pensamientos de teshuva nos ayuda a liberarnos
de los errores cometidos incluso antes de que hayamos hecho acciones concretas para mejorar.
Por eso te invito a
❤️ tomar consciencia,
🧡 reflexionar,
💛 hacer teshuva
💚 y tomar acción
para que puedas mejorar las relaciones con tus hijos y toda tu familia en el año que comienza.
Con mucho cariño, Lily
